Perlu diketahui, untuk menurunkan berat badan, kamu harus mengurangi asupan sekitar 500 kalori yang dapat menurunkan berat badan 0,5 kg per minggu. Lalu, berapa rata-rata kalori yang dibutuhkan menurut jenis kelamin? Wanita: Untuk wanita dalam usia 26-50, kalori yang dibutuhkan per hari sekitar 2.000 dan mengurangi menjadi 1.500 kalori per hari
1. Gangguan hormon. Gangguan hormon dapat menyebabkan berat badan turun berlebihan. adalah hipertiroidisme dan penyakit gula atau diabetes. 2. Penyakit kronis. Berat badan turun drastis merupakan salah satu gejala penyakit kronis yang menandakan adanya kerusakan organ, seperti gagal jantung, gagal ginjal, atau gagal hati.
z16k1cc. 0g9zijdugr.pages.dev/3660g9zijdugr.pages.dev/2300g9zijdugr.pages.dev/4430g9zijdugr.pages.dev/2250g9zijdugr.pages.dev/40g9zijdugr.pages.dev/180g9zijdugr.pages.dev/5180g9zijdugr.pages.dev/53
cara menambah berat badan 20 kg
